Cuba Laufmarathon

Fakten zur Strecke
Die Strecke des Marathon und Halbmarathon ist AIMS/IASF zertifiziert und verläuft über 21 km und 97,50 m. Start und Ziel befinden sich an einem Punkt, so dass die Strecke die Distanz von 42 km 195m ergibt.
Erlaubte Zeiten: Marathon 5 Std., Halbmarathon 3 Std. (Zeitmessung: elektronisch)
Versorgung: alle 3 km Wasserstellen, med. Versorgung
Bestzeiten: Marathon - Männer 2:13:37, Frauen 2:43:29
Bestzeiten: Halbmarathon - Männer 1:04:10, Frauen 1:14:56

Fakten für Läufer
Zulassung: konventionelle Läufer, Behinderte (Rollstuhlfahrer, Blinde m. Führer, Taube), zugelassene Sportgeräte sind nur Rennrollstühle und Handbiker
Klasseneinteilung:
Free - unter 30 Jahre, Sub-Master 30-35, Master A 36-40, Master B 41-45, Master C 46-50, Master D 51-55, Master E 56-60, Master F 61-65, Master G über 65 Jahre
Auszeichnung: Erhalt einer Urkunde mit gelaufener Zeit, genereller Plazierung und Plazierung in der jeweiligen Kategorie für alle Teilnehmer. Erhalt einer Medaille und eines T-Shirts der Veranstaltung
Auf Wunsch Medizinischer-Check vor und nach dem Lauf
Marathon Pasta-Party - Besichtigungstour entlang der Strecke

Fakten zum Klima
Die Hauptstadt zeigt im November vornehmlich warme Tage, 22°C, mit geringen thermischen Schwankungen.
Der Sonnenaufgang am 18.11. wird um 06:46 sein.
Während des November ist eine geringere Sonnenhöhe festzustellen, die mit verminderter Strahlung einhergeht und ihren höchsten Wert um 12:00 erreicht.
Es können Kaltfronten aus Nordosten auf die Küste treffen, die die Luft um einige Grad abkühlen und bei erhöhtem Seegang die berüchtigte Brandung am Malecón erzeugen und Teile dieser Strecke befeuchten. Statistisch gesehen sind in dieser Zeit 2-3 Kaltfronten möglich mit einer Dauer von 1-3 Tagen.
Für Teilnehmer aus Europa ergibt sich aufgrund des Übergangs von kaltem zu warmen Klima eine wesentlich erhöhte Beanspruchung des Kreislaufs und es ist dringend anzuraten, vor der Teilnahme am Halb- bzw. Marathon eine vollständige Akklimatisation zu erreichen (dies ist im Reiseablauf berücksichtigt).